První dny kojení bývají krásné i náročné zároveň. Miminko se učí sát, vy se učíte, jak ho držet, a po dvacáté minutě v nepohodlné poloze vás bolí záda, ramena i zápěstí. Právě tady přichází na řadu kojicí polštář. Pojďme si říct, k čemu je dobrý, jak ho vybrat a v jakých polohách se s ním kojí nejlíp.
Kojicí polštář jsem používala již před porodem, bylo mi s ním příjemné ležet na gauči i v posteli. Osvědčil se nám následně i na kojení na křesle nebo v posteli, syna jsem si na něj položila a díky tomu, že byl ve vyšší poloze, bylo kojení mnohem pohodlnější jak pro něj, tak pro mě.
K čemu je kojicí polštář dobrý
Hlavní úkol kojicího polštáře je jednoduchý: zvednout miminko do výšky prsu, abyste se nemusela hrbit a nedržela celou jeho váhu v rukou. Když se při kojení předkláníte k miminku, záda to brzy dají znát. Když naopak přivedete miminko k sobě, sedíte uvolněně a přiložení bývá snazší.
Kojicí polštář ale není jen na kojení:
- v těhotenství poslouží jako opora bříška a kolen při spaní na boku – víc jsme o tom psali v článku Bolesti zad v těhotenství,
- po císařském řezu chrání jizvu, protože miminko neleží přímo na bříšku,
- při krmení z lahvičky ulehčí rukám stejně jako při kojení,
- jako opora zad, když si chcete na gauči pořádně odpočinout.
Než začnete: základ správného přiložení
Ať zvolíte jakoukoli polohu, platí několik obecných zásad, na kterých se shodují laktační poradkyně:
- bříško k bříšku – miminko je otočené celým tělem k vám, ne jen hlavičkou,
- hlavička, ramínka a bříško jsou v jedné linii,
- nosík je na začátku proti bradavce, miminko otevře pusinku doširoka a vezme do ní velkou část dvorce,
- miminko přivádíte k prsu, ne prs k miminku.
Kojení by po prvních dnech nemělo bolet. Pokud bolí, bradavky jsou poraněné nebo si nejste jistá, jestli miminko pije dost, ozvěte se porodní asistentce nebo laktační poradkyni. Je to úplně běžné a čím dřív se na to podíváte, tím líp.
5 poloh při kojení, které stojí za vyzkoušení
1. Klasická kolébka
Nejznámější poloha. Sedíte, miminko leží na boku na polštáři, hlavičku má v ohbí vaší paže na straně prsu, ze kterého pije. Je pohodlná hlavně ve chvíli, kdy už miminko umí dobře sát. Polštář tady nese váhu miminka, takže ruka může odpočívat.
2. Křížová kolébka
Podobná jako klasická, ale miminko držíte opačnou rukou – když kojíte z levého prsu, podpíráte miminko pravou rukou, dlaní za krčkem a ramínky. Druhou rukou můžete prs tvarovat. Tahle poloha je skvělá pro úplné začátky a pro malá miminka, protože máte nad přiložením víc kontroly.
3. Fotbalové držení
Miminko leží na polštáři vedle vás, nožičkami dozadu směrem k opěradlu, a vy ho držíte pod paží jako míč. Hlavičku podpíráte dlaní. Tuhle polohu ocení maminky po císařském řezu (miminko vůbec netlačí na bříško), maminky s větším poprsím, s menšími miminky nebo s dvojčaty. Kojicí polštář ve tvaru písmene C nebo U je tu skoro nutnost.
4. Vleže na boku
Ležíte na boku, miminko leží na boku čelem k vám, bříško k bříšku. Je to výborná poloha na noční kojení a pro dny po porodu, kdy se vám špatně sedí. Kojicí polštář tady můžete použít jako oporu za zády nebo mezi kolena, aby se vám leželo pohodlně.
Pokud při kojení vleže usínáte, ještě před kojením odstraňte z postele polštáře a peřiny kolem miminka a po kojení ho ideálně přeneste do jeho postýlky.
5. Kojení v pohodlném polosedu
Opřete se pohodlně dozadu, třeba o polštáře na gauči nebo v posteli, a miminko si položte bříškem na sebe. Gravitace ho drží u vás a miminko si často prs najde samo. Tahle uvolněná poloha je příjemná na začátky, když se miminko učí sát, a pomáhá i miminkům, která se u prsu vztekají. Kojicí polštář můžete dát pod lokty nebo pod záda.
Jak vybrat kojicí polštář
- Tvar a velikost. Nejuniverzálnější je tvar C nebo U, který obejme pas a dá se použít na kojení i spaní v těhotenství. Delší polštář se lépe tvaruje.
- Pevnost. Polštář by se neměl pod váhou miminka úplně „rozplácnout“. Pokud se propadá, miminko klesá a vy se zase předkláníte.
- Snímatelný a pratelný potah. Mléko, odříhnutí, plínky – potah budete prát často, tak ať to jde snadno.
- Bezpečné materiály. Na polštáři leží miminko tváří, takže se vyplatí sáhnout po látkách s certifikací. Co znamená OEKO-TEX, jsme vysvětlovali v článku o OEKO-TEX.
- Design. Polštář budete mít na očích každý den, klidně několik měsíců. Ať se vám líbí.
Naše kojicí polštáře šijeme ručně v Plzni a Dobřanech z certifikovaných látek. NA výplň polštáře používáme hypoalergenní duté vlákno. Polštář má snímatelný potah a tak jej můžete kdykoliv vyprat. Polštář má praktické rozměry 70×60 cm a tak není ani velký ani malý.
Na co si dát pozor
Kojicí polštář je pomocník pro vás, ne místo na spaní pro miminko. Nenechávejte na něm miminko spát bez dozoru a neukládejte ho na něj do postýlky. Pokud miminko u prsu usne, přeneste ho na pevnou rovnou matraci na záda.
Shrnutí
Kojicí polštář vám pomůže dostat miminko do správné výšky, ulevit zádům a vyzkoušet různé polohy, dokud nenajdete tu svou. Začít můžete křížovou kolébkou nebo polosedem, po císařském řezu zkuste fotbalové držení a na noc kojení vleže. A pokud kojení bolí nebo nejde, nebojte se říct si o pomoc – laktační poradkyně jsou tu právě pro to.
Tento článek slouží jako obecná informace a nenahrazuje konzultaci s porodní asistentkou, laktační poradkyní nebo lékařem.
Zdroje
- NHS: Breastfeeding: positioning and attachment
- NCT: Starting to breastfeed
- Státní zdravotní ústav: Kojení – informační brožura (PDF)
- VZP ČR: Laktační poradenství
